AQ Coaching
way to yourself
Metaphorische Assoziationskarten
„Weg zu sich selbst“
Ein Werkzeug, das Ihnen hilft zu erkennen, was Sie wirklich am Vorankommen hindert, und Unklarheit in Klarheit und innere Stabilität zu verwandeln
Wozu dienen die Karten?
Die Welt verändert sich schneller, als es scheint.
Diese Karten unterstützen Sie dabei, sich behutsam mit sich selbst auseinanderzusetzen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu verstehen, welcher nächste Schritt Ihnen jetzt wirklich Halt geben kann.
Was bringen die Karten?
- Klarheit darüber, wo Sie wirklich feststecken – ohne Rätselraten und ohne Selbstkritik
- Weniger innere Unruhe: ein Gefühl von Kontrolle und Stabilität entsteht
- Einen konkreten nächsten Schritt statt des diffusen Gefühls „Ich müsste irgendetwas tun“
- Mehr innere Widerstandskraft und Ressourcen: Sie reagieren ruhiger und selbstbewusster
- Besser abgewogene Entscheidungen, selbst in unsicheren Situationen
- Freisetzung von Energie, die zuvor von Zweifeln und vom inneren Lärm „aufgefressen“ wurde
Für wen eignen sie sich?
- Für Menschen, die gerade durch Veränderungen gehen
- Für alle, die von ständiger Ungewissheit müde sind
- Für Psychologen und Coaches in der Arbeit mit Klientinnen und Klienten
- Für Führungskräfte, die ihre Teams unterstützen möchten
- Für alle, die sich Klarheit wünschen – ohne komplizierte Methoden
Was steckt darin?
100 Bildkarten, gestaltet rund um die Themen Flexibilität, Resilienz, Entscheidungskraft und innere Ressourcen.
Jede Karte ist eine visuelle Metapher, die dabei hilft, das sichtbar zu machen, was sonst oft im Verborgenen bleibt.
Wie werden sie benutzt?
- Bereiten Sie sich für die Arbeit mit den Karten vor: Setzen Sie sich bequem hin, schließen Sie die Augen und atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus.
- Wählen Sie eine Karte aus, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht.
- Schauen Sie hin: Was spricht Sie auf diesem Bild genau jetzt an?
- Beantworten Sie für sich nur eine Frage:
Welcher kleiner Schritt macht mich heute ein Stück stabiler?
In der Anleitung zu den Karten finden Sie mehr Techniken für die Arbeit mit ihnen.
Probieren Sie es selbst aus -
manchmal bringt eine Karte die Klarheit, nach der man wochenlang gesucht hat.
Wenn Sie weniger innere Unruhe, mehr Halt und klare nächste Schritte haben wollen - bestellen Sie das einzigartige Kartenset, dessen Bilder mit AQ in Verbindung stehen. Es ist das weltweit erste und bislang einzige Kartenset zu diesem Thema.
Kontakt
Öffnungszeiten: Mo.-Fr. 09:00 - 19:00 (CET/CEST)
Telefon: +49 178 109 2429
E-Mail: post@aq-coaching.net
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