AQ Coaching
way to yourself
Адаптивный интеллект (AQ)
Почему он важен
Адаптивность (или адаптивный интеллект, или AQ) является врождённым механизмом человеческой психики, который является основой всего развития человеческой цивилизации. Это наша способность выбирать из многообразия мира то, что соответствует нашим целям и ценностям, а также перестраивать и себя, и окружающую среду до тех пор, пока не будет найдено то верное решение, которое в итоге приведёт к достижению заветной цели.
В современном мире, когда жизнь вокруг нас меняется всё в большей скоростью, когда неопределённость становится нормой, когда стресс, депрессия и другие проблемы ментального здоровья становятся всё более распространёнными среди всех слоёв населения, когда новые технологии развиваются с невероятной скоростью, адаптивный интеллект становится ключевым фактором. Именно адаптивность помогает нам не просто «оставаться на плаву», а видеть возможности для роста и развития в любой ситуации, какой бы негативной она не покажется на первый взгляд. AQ — это способность «делать из лимонов лимонад», и в сегодняшнем мире он даёт человеку больше, чем когнитивный интеллект (IQ) и эмоциональный интеллект (EQ) вместе: AQ > IQ + EQ.
Стадии развития AQ
Существует пять стадий развития адаптивного интеллекта:
«Все против меня» (уровень AQ: 0 — 20%)
На этом уровне у человека нет внутренних опор или они очень слабые, в результате чего человек применяет наиболее неадаптивные стратегии поведения. Он эмоционально нестабилен, тревожен, у него проблемы в отношениях, с финансами и в других областях жизни.
«Хочу верить» (уровень AQ: 20 — 40%)
На этом этапе у человека ещё нет доверия, и другие люди ещё не являются его силой. В результате человек не может сделать лучший выбор и вынужден довольствоваться малым. Одной из характеристик этого уровня является синдром отложенной жизни, когда человек думает: «Я обязательно буду жить лучше, но завтра / когда достигну … / когда у меня будет ...»
«Мне нравится забота о себе» (уровень AQ: 40 — 60%)
На этом этапе человек уже начинает воспринимать себя и своё состояние как ресурс, у него появляется интерес к самому себе и своим истинным желаниям, он начинает двиижение в сторону желаемой жизни. У него появляется больше сил, эмоциональное состояние выравнивается, и приходит осознание того, что он может постоять за себя и справиться с задачами и проблемами, которые возникают в его жизни.
«Моя сила не только во мне, но и в людях, которые рядом со мной» (уровень AQ: 60 — 80%)
На этом этапе человеку становятся интересны другие люди, он изучает стратегии поведения успешных людей и расширяет свой круг знакомств. Эмоциональная стабильность растёт, человек получает помощь и поддержку от других, сам становится примером для людей — особенно если продолжает работать над собой.
«Всё вокруг помогает нам: наше бессознательное, наше окружение, весь мир и Бог» (уровень AQ: 80 — 100%)
Человек получает помощь и уроки в любой ситуации, он замечает в окружающем мире подсказки и знаки, которые помогают ему сделать его жизнь ещё лучше. У человека восстанавливается базовое доверие к миру, и в результате он полностью самореализуется, полностью раскрывает свой природный потенциал, у него растут доходы и общий уровень счастья.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.